Árstíðirnar


Bláberja hristingur

Haust

  • Auðvelt
  • Vegan: Já
  • Hráfæði: Já
  • Viðbættur sykur: Nei
  • Mjókurlaust: Já
  • Eggjalaust: Já
  • Glútenlaust: Já

Uppskrift

  • 2 msk möndlusmjör
  • 1 msk hampprótein
  • 2 ½ dl vatn
  • 1 hnefi spínat
  • 2 dl bláber (mega vera frosin)
  • ½ banani
  • 2 tsk sítrónusafi
  • ½ tsk vanilla

Allt sett í blandara og blandað saman.