Uppskrift

• 2 dl tröllahafrar eða haframjöl
  
• 2 msk sesamfræ
  
• 2 msk graskersfræ
  
• 2 msk kókosmjöl
  
• 2 msk rúsínur
  
• 2 stk döðlur, smátt saxaðar
  
• 2 stk lífrænar aprikósur, smátt saxaðar
  
• Út á:
  
• 1 dl ávextir í sneiðum
  
• (t.d. epli, banani, mangó, bláber)
  
• 1 dl möndlumjólk
  
• 1 msk kakónibbur

Setjið allt í skál, hellið vatni út á, látið fljóta svona 2 cm yfir og látið standa yfir nótt. Hellið vatninu af og setjið allt í matvinnsluvél og blandið lauslega.
Setjið í skál ásamt ferskum ávaxtabitum, hellið möndlumjólk út á og stráið kakónibsum yfir. Þessi grautur geymist í 2 sólarhringa í ísskáp.