Hampfræ

Hnetur, möndlur og fræ

200 g

Innihald

Hampfræ* (Uppruni: Austur-Evrópa).
*Lífrænt ræktað. 

Næringargildi í 100g

  • Orka 2484 kJ / 599 kkal
  • Fita: 49,2g
    þar af mettuð: 5,0g
  • Kolvetni 4,1g
    þar af sykurtegundir 1,7g
  • Trefjar 8,3g
  • Prótein 31,1g
  • Salt 0,6g
  • TUN EU

    GB-ORG-05
    ESB-landbúnaður


Hampfræ eru góð uppspretta næringarefna, svo sem auðmeltanlegra próteina. Fræin henta vel út á grauta og salöt, í hristinga og eftirrétti, og líka ein og sér sem snarl. Einnig má útbúa heimagerða hampmjólk úr hampfræjum. 

Himneskt að elda