Grænn og vænn
- Auðvelt
- Vegan: Já
Uppskrift
Grænn og vænn drykkur með engifer, úr möndlum, spínati, ananas og fleira góðgæti. Þessi hristingur er góður grunnur í próteinsjeik fyrir þá sem vilja, þá er upplagt að bæta skeið af próteindufti út í. Einnig má bæta við 1 msk af hörfræolíu.
- 100g möndlur
- 3-4 dl vatn
- 50g Spínat
- 400g frosinn ananas
- 1 banani, afhýddur og skorinn í bita
- 2-3 tsk engiferskot
- 2 tsk sítrónusafi
Byrjið á að þeyta saman möndlum og vatni í blandara.
Bærið restinni af uppskriftinni útí og blandið saman.
- Næsta færsla
- Fyrri færsla
