Drykkir

Hristingur m trönuberjasafa

  • 1 manns
  • Auðvelt
  • Trönuberja hristingur

Uppskrift

Í þennan frískandi hristing notum við ýmislegt næringarríkt hráefni eins og himneska trönuberjasafann, möndlur, ávexti og spínat. Uppskriftin miðast við eitt stórt glas.

  • 1 ½ dl vatn 
  • 15 möndlur 
  • ¾ -1 dl trönuberjasafi 
  • 2 dl frosinn ananas 
  • 1 dl frosin bláber 
  • 1 dl spínat 
  • ½ banani 
  • 2 döðlur 
  • ef vill: 
  • 2 tsk hörfræolía 
  • 1 msk próteinduft


Byrjið á að setja vatn og möndlur í blandara og blandið vel. Bætið svo restinni út í og blandið aftur. Hellið í falleg glös og njótið.



Vörur í uppskrift

Möndlur, stór Hnetur, möndlur og fræ

Hörfræolía, kaldpressuð Olíur

Döðlur Þurrkaðir ávextir