Uppskrift

• 10 möndlur
  
• 3 dl vatn
  
• ½ avókadó  
  
• 1 msk engiferskot
  
• 1 msk sítrónusafi
  
• 1 banani (má vera frosinn)
  
• 1 lúka spínat
• 1 tsk - 1 msk hörfræolía
  

Blandið öllu nema avókadó og hörfræolíu saman í blandara. Bætið svo avókadóinu og olíunni við og klárið að blanda þar til orðið silkimjúkt og kekklaust.