Drykkir

Fyrirsagnalisti

Hristingur m trönuberjasafa -

Í þennan frískandi hristing notum við ýmislegt næringarríkt hráefni eins og himneska trönuberjasafann, möndlur, ávexti og spínat. Uppskriftin miðast við eitt stórt glas.

Grænn og vænn - Hristingar

Grænn og vænn drykkur með engifer, úr möndlum, spínati, ananas og fleira góðgæti.

Tahini kakó - Haust Heitir drykkir

Ljúffengur og vermandi tahini drykkur, góður þegar aðeins er farið að kólna í veðri. 

Þessi drykkur er mjög einfaldur, aðal uppistaðan er tahini og heitt vatn. Svo bætum við döðlum út í til að sæta og góðum kryddum.

Súkkulaði hnetusmjörs lúxus - Hristingar

Þessi er sérstaklega ætlaður aðdáendum hnetusmjörs og súkkulaðis.
Hnetusmjörið gefur dásamlegt bragð, ásamt próteinum og góðri fitu. Frosinn banani gerir drykkinn sætan og blómkálið gefur ljúfa áferð. Það er valfrjást að bæta próteindufti út í.


  • 3 dl vatn 
  • 4 msk hreint hnetusmjör, lífrænt 
  • 2 msk hreint kakóduft, lífrænt
  • 1 dl frosið blómkál
  • 2 frosnir bananar (í sneiðum eða bitum svo blandarinn ráði við verkið)
  • 1 msk próteinduft ef vill, en má sleppa
  • ¼-½ tsk vanilla 
  • 2 döðlur

Lúxus kaffi - Hristingar Jurtadrykkir

Ljúfur kaffidrykkur, tilvalið helgartrít.

Berjahristingur m hörfræolíu - Hristingar

Mildur og góður hristingur með berjum og hörfræolíu.

Grænn smoothie - Hristingar

Þessi einfaldi græni smoothie er frískandi og bragðgóður

Epla hristingur - Hristingar

Einfaldur og ljúfur hristingur með eplum og haframjöli. Bragðið minnir ef til vill á eplaköku með kanil.

Eplaediks drykkur - Heitir drykkir

Einfaldur drykkur með eplaediki, engifer og sítrónu 


Jarðaberja sjeik - Hristingar

Þessi jarðaberjasjeik er frábær í staðinn fyrir ísbúðarferð þegar stemningin kallar á svalandi sjeik. Ef þið viljið enn sætari sjeik bætið bara aðeins meira hlynsírópi út í. Frábært að toppa með ferskum jarðaberjum. 


Grænn smoothie -

Frískandi grænn smoothie með engifer og túrmerik.


Hristingur m/ hörfræolíu - Hristingar

Í þennan ljúfa hristing notum við flottu hörfræolíuna okkar sem kemur beint frá sveitabænum Nyborggaard í Danmörku. Þið getið lesið meira um fjölskylduna á Nyborggaard og lífrænu hörfræolíuna hér. Hörfræolían er góð í flestar smoothie uppskriftir, 1-2 tsk.

Berjasjeik með brokkolí - Hristingar

Mildur og fjölskylduvænn berjasjeik með brokkolí og avókadó.
Hægt er að laga hann að smekk, t.d. vilja sumir hafa sjeikana sína sætari á bragðið, þeir setja þá meira af banana eða bæta 2-3 döðlum við. Fyrir minna sætan sjeik má setja avókadó í staðinn fyrir bananann. 

Grænn drykkur - Hristingar

Einfaldur og næringarríkur grænn smoothie. 

Bláberja smoothie - Hristingar

Einfaldur og frískandi smoothie, tilvalin eftirmiddags hressing.

Heimalagað límonaði - Kokteilar Sumar

Heimalagað límónaði með engifer og mintu er svalandi sumardrykkur.

Túrmerik og hampsjeik - Hristingar

Þessi hristingur er mildur og góður í morgunsárið. Ef þið viljið meira bragð er um að gera að smakka hann til eftir smekk.

Jarðaberjasjeik - Hristingar

Þessi er flauelsmjúkur og ljúffengur. Algjör lúxus sjeik sem krakkarnir elska.
Þeir sem vilja geta bætt einhverju næringarríku út í eins og lúku af spínati eða msk af hörfræolíu.... eða bara því sem ykkur langar í.
En svona er hann algjört nammi.
Skammtur fyrir fjóra.

Ekta heitt súkkulaði - Heitir drykkir Vetur

Ekta heitt súkkulaði er dásamlegt með piparkökum eða smákökum í skammdeginu og jólaundirbúningnum. Í þessa uppskrift notum við dökkt 71% súkkulaði sem gefur ríkulegt súkkulaðibragð, en hefur minna hlutfall sykurs en hefðbundið bökunarsúkkulaði og er því hóflega sætt á bragðið. Þeir sem vilja vegan kakó nota vegan rjóma, t.d. hafrarjóma, þeytta kókosmjólk eða annan jurtarjóma.