Hristingur m/ hörfræolíu
- Auðvelt
- Vegan: Já
- Hráfæði: Já
Uppskrift
Í þennan ljúfa hristing notum við flottu hörfræolíuna okkar sem kemur beint frá sveitabænum Nyborggaard í Danmörku. Þið getið lesið meira um fjölskylduna á Nyborggaard og lífrænu hörfræolíuna hér. Hörfræolían er góð í flestar smoothie uppskriftir, 1-2 tsk.
- 2 ½ dl vatn
- 2 msk möndlur
- 2 döðlur
- 1 banani (ferskur eða frosinn í sneiðum)
- 1 lúka spínat
- 3 dl frosin ber (t.d. bláber/hindber)
- 2 tsk hörfræolía
- nokkrir klakar ef vill
Setjið vatn ásamt möndlum og döðlum í blandara og blandið þar til komin er þykk og mjúk möndlumjólk. Bætið þá restinni af uppskriftinni út í og blandið. Njótið!
