Hristingur m/ hörfræolíu

Hristingar

  • Auðvelt
  • smoothie m hörfræolíu
  • Vegan: Já
  • Hráfæði: Já
  • Mjókurlaust: Já
  • Eggjalaust: Já
  • Glútenlaust: Já

Uppskrift

Í þennan ljúfa hristing notum við flottu hörfræolíuna okkar sem kemur beint frá sveitabænum Nyborggaard í Danmörku. Þið getið lesið meira um fjölskylduna á Nyborggaard og lífrænu hörfræolíuna hér. Hörfræolían er góð í flestar smoothie uppskriftir, 1-2 tsk.

  • 2 ½ dl vatn 
  • 2 msk möndlur 
  • 2 döðlur 
  • 1 banani (ferskur eða frosinn í sneiðum) 
  • 1 lúka spínat 
  • 3 dl frosin ber (t.d. bláber/hindber) 
  • 2 tsk hörfræolía
  • nokkrir klakar ef vill
Setjið vatn ásamt möndlum og döðlum í blandara og blandið þar til komin er þykk og mjúk möndlumjólk. Bætið þá restinni af uppskriftinni út í og blandið. Njótið!