Uppskrift

• 1 bolli döðlur
  
• ¼ bolli kakónibbur
  
• ¼ bolli valhnetur
  
• ¼ bolli möndlur
  
• ¼ bolli hempfræ eða hempprótein
  
• ¼ bolli sesamfræ
  
• ¼ bolli lífrænt kakóduft
  
• 1 msk rifið appelsínuhýði
  
• 1 msk appelsínusafi
  
• ½ - 1 bolli tröllahafrar eða haframjöl
  
• ½ bolli bláber (mega vera frosin)
  

Allt sett í matvinnsluvél og maukað saman. Þjappið niður í ferkantað form, hafið um 1 ½ cm þykkt og setjið í frysti í 1 klst. Skerið síðan í passlega stórar orkustangir. Þær geymast best í kæli eða frysti. Þessar má líka baka í bakaraofni, 10 mín við 180°C.