Linsubuff

Buff og falafel

  • Auðvelt
  • linsubuff
  • Vegan: Já
  • Viðbættur sykur: Nei
  • Mjókurlaust: Já
  • Eggjalaust: Já
  • Glútenlaust: Já

Uppskrift

Þessi uppskrift er bæði auðveld og bragðgóð. Berið buffin fram með góðri sósu og salati.


  • 2 ½ dl soðnar brúnar linsur (1 dl ósoðnar)
  • 500g kartöflur, soðnar og kældar
  • 1 stk rautt chilialdin, fræhreinsað og saxað
  • 1 stk blaðlaukur, í þunnum sneiðum
  • 1 stk hvítlauksrif, pressað
  • 1 tsk engiferskot
  • 1 tsk sjávarsalt flögur
  • 2 msk ferskur kóríander eða steinselja
  • Rasp:
  • ½ dl sesamfræ
  • ½ dl kókosmjöl
  • ½ dl kartöflumjöl
  • 1 tsk garam masala

Setjið allt í skál og hnoðið saman með höndunum eða setjið í hrærivél og hnoðið. 

Athugið: ekki mauka deigið í matvinnsluvél því þá verður það of þunnt. 

Mótið buffin með ískúluskeið, þá verða þau öll jafn stór, og veltið þeim upp úr raspinu. 

Hitið olíu á pönnu og steikið buffin þar til þau verða gyllt og flott báðum megin.